Paradoxní mandaly

Mandaly jsem nejdříve používal jako prostředek k uvolnění stresu. Kreslil jsem je těmi nejhnusnějšími barvami a nakonec jsem vždycky každou roztrhal. Pomáhalo mi to jen částečně.

Pak jsem se naučil kreslit paradox.

Zkusil jsem ho aplikovat do mandaly, proto že jsem zaslechl něco o vědomé kresbě (zentangle). Vyšlo to. Paradoxní mandaly vycházejí ze zentangle techniky a jsou dokonce účinější, než mandaly normální. V takovém to prvotním nadšení jsem dokázal kreslit i 2-3 hodiny v kuse. Čím víc jsem kreslil, tím klidnější jsem byl, přičemž efekt zklidnění nastává už během první minuty (!). Když se cítím mizerně a nechce se mi kreslit ji celou, nemusím. Stačí mi nakreslit jeden, dva paradoxy a jsem zas na chvilku klidný.

Kreslím je obtahováním stěn, jednotlivých sektorů mandaly do paradoxu. Je to celkem jednoduché, ale výsledek vypadá velmi složitě. Když je nejaký sektor krkolomný, rozdělím jej na dva. Velmi mě tyhle mandaly pomáhají. Na internetu existuje pár paradoxních mandal ale já je kreslím svým způsobem. Je to skvělý způsob, jak přesunout pozornost z hlavy na papír a vypnout, protože jakmile tu pozornost přesunete zpět do hlavy, začnete to kazit.

Viktor

KOMENTÁŘE

Toto zatím nikdo neokomentoval. Budete první?
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit

DALŠÍ STATUSY

Zuzana Řezáčová Lukášková

“Mandala e-mailem zdarma”

Přečíst
Monika Glogovská

“Kniha plná mandal a sebepoznání”

Přečíst
Zuzana Řezáčová Lukášková

“Odhalte tajemství lednových mandal”

Přečíst
Blanka Rousová

“INSPIRO :-) Staronová krása”

Přečíst
Zuzana Řezáčová Lukášková

“Pojďte rokem 2020 s mandalou”

Přečíst
Monika Glogovská

“Mandalová šablona pro každého”

Přečíst
Monika Glogovská

“Budete obklopena sebeláskou”

Přečíst
Monika Glogovská

“Jak pomáhá tvoření Vám?”

Přečíst
Lukáš Havlíček

“Engslih version”

Přečíst
Zuzana Řezáčová Lukášková

“Výstava Mandala dětem s doprovodným programem”

Přečíst
Lukáš Havlíček

“Mandala dětem a další novinky”

Přečíst
ZOBRAZIT VŠE